Gastritis vs. Colitis: Diferencias, causas y cómo prevenirlas

La gastritis y la colitis son dos padecimientos muy comunes que afectan el sistema digestivo, y aunque comparten ciertos síntomas, se originan en distintas partes del aparato digestivo y tienen causas, tratamientos y efectos diferentes.

¿Qué es la gastritis?

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago. Puede aparecer de forma súbita (aguda) o desarrollarse lentamente (crónica).

Causas comunes de la gastritis:

• Consumo excesivo de alcohol o alimentos irritantes (picante, ácidos, etc.)

• Uso prolongado de medicamentos como antiinflamatorios (ibuprofeno, aspirina)

• Infección por Helicobacter pylori

• Estrés excesivo

• Tabaquismo

Síntomas más frecuentes:

• Dolor o ardor en la parte alta del abdomen

• Náuseas

• Pérdida de apetito

• Sensación de llenura

• Eructos o acidez

¿Qué es la colitis?

La colitis es la inflamación del colon o intestino grueso. Existen distintos tipos, como colitis nerviosa, ulcerativa o infecciosa, pero en general se refiere a un trastorno del intestino.

Causas comunes de la colitis:

• Estrés y ansiedad

• Intolerancias alimentarias

• Infecciones intestinales

• Enfermedades autoinmunes

• Cambios hormonales o microbiota intestinal alterada

Síntomas más frecuentes:

• Dolor abdominal, sobre todo en la parte baja

• Gases o distensión abdominal

• Diarrea o estreñimiento

• Urgencia para evacuar

• Fatiga o sensación de incomodidad general

Principales diferencias entre gastritis y colitis

Característica	Gastritis	Colitis
Zona afectada	Estómago	Intestino grueso (colon)
Dolor	Parte alta del abdomen	Parte baja del abdomen
Síntomas comunes	Ardor, náusea, acidez	Gases, diarrea, inflamación
Causas principales	Alimentación, medicamentos, estrés	Estrés, infecciones, intolerancias

Efectos en la salud si no se tratan

Ambas afecciones, si no son atendidas adecuadamente, pueden empeorar con el tiempo:

• La gastritis puede derivar en úlceras o incluso en cáncer gástrico en casos severos.

• La colitis crónica puede generar complicaciones intestinales, pérdida de peso y deficiencias nutricionales.

Consejos para prevenir gastritis y colitis:

• Lleva una alimentación balanceada y evita irritantes (picante, café, alcohol, grasas).

• No abuses de medicamentos antiinflamatorios.

• Reduce el estrés con actividades relajantes como caminar, meditar o yoga.

• Duerme bien y mantén horarios regulares para tus comidas.

• Bebe suficiente agua y modera el consumo de bebidas azucaradas o carbonatadas.

• Consulta a un profesional si tienes síntomas persistentes. No te automediques.

La salud digestiva es clave para nuestro bienestar general. Aunque gastritis y colitis pueden parecer similares, sus causas y tratamientos varían. Escuchar a tu cuerpo, mejorar tus hábitos y buscar atención médica oportuna puede hacer toda la diferencia. ¡Cuida tu sistema digestivo y vive con mayor calidad!